Ordlista
Vanliga ord och begrepp inom barngymnastik, förklarade för dig som förälder.
- Artistisk gymnastik
- Gymnastikformen med de klassiska redskapen – bland annat barr, bom, hopp och mattor – känd från OS. En möjlig fortsättning för barn som vill träna och tävla mer.
- Läs mer i Stora guiden till barngymnastik →
- Bom
- Ett smalt, upphöjt redskap man balanserar och rör sig på.
- Grundmotorik
- De grundläggande rörelserna – springa, hoppa, rulla, balansera, klättra, kasta och fånga – som all senare idrott bygger vidare på.
- Läs mer i Stora guiden till barngymnastik →
- Hjulning
- En sidledes rörelse där man går över på händerna med benen i luften, som ett hjul.
- Kullerbytta
- Att rulla framåt eller bakåt över nacke och rygg med hjälp av armarna – en av de första gymnastikfärdigheter barn lär sig, ofta runt 4–5 års ålder.
- Läs mer i Barngymnastik för 4–5-åringar – första gruppen utan förälder →
- Motorik
- Kroppens förmåga att styra och samordna sina rörelser.
- Redskap
- Gymnastikens utrustning: bland annat bom, ringar, räck, hopp och matta.
- Trampett
- En fjädrande ramp man tar sats mot inför hopp och volter.
- Trupp
- Lagform av gymnastik där man tränar och tävlar tillsammans på matta och trampett – en naturlig fortsättning för barn som vill mer.
- Läs mer i Stora guiden till barngymnastik →
- Uppvärmning
- Den lekfulla inledningen på ett pass som gör kroppen redo för träning.